Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мюнстер (сыр) и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Мюнстер (сыр) vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +285.7%
Содержит больше КальцийКальций +6418.2%
Содержит больше КалийКалий +106.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1656.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1850%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.1%
Содержит больше МедьМедь +48.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2175%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +927.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +930.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +990.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мюнстер (сыр) Яблочный пирог DV% diff.
Кальций 717mg 11mg 71%
Насыщенные жиры 19.113g 3.797g 70%
Фосфор 468mg 24mg 63%
Витамин B12 1.47µg 0.01µg 61%
Белки 23.41g 1.9g 43%
Холестерин 96mg 0mg 32%
Витамин A 298µg 29µg 30%
Жиры 30.04g 11g 29%
Селен 14.5µg 26%
Цинк 2.81mg 0.16mg 24%
Натрий 628mg 266mg 16%
Витамин B2 0.32mg 0.158mg 12%
Углеводы 1.12g 34g 11%
Мононенасыщенные жиры 8.711g 4.388g 11%
Железо 0.41mg 1.21mg 10%
Витамин B1 0.013mg 0.134mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.661g 2.198g 10%
Марганец 0.008mg 0.182mg 8%
Калорийность 368kcal 237kcal 7%
Витамин B3 0.103mg 1.123mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 27mg 7mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Калий 134mg 65mg 2%
Медь 0.031mg 0.046mg 2%
Витамин B6 0.056mg 0.038mg 1%
Витамин B5 0.19mg 0.119mg 1%
Чистые углеводы 1.12g 32.4g N/A
Сахар 1.12g N/A
Триптофан 0.327mg 0.026mg 0%
Треонин 0.888mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0.073mg 0%
Лейцин 2.26mg 0.129mg 0%
Лизин 2.139mg 0.07mg 0%
Метионин 0.569mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0.088mg 0%
Валин 1.482mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.829mg 0.038mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1132.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.1%
Содержит больше ДругоеДругое +306.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2935.7%
Содержит больше ВодаВода +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.