Сравнить продукты Мясной рулет и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +340.2% |
Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
Содержит больше СеленСелен | +1487% |
Содержит больше МагнийМагний | +1266.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
Содержит больше КалийКалий | +81.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1424% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1836.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +130.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +238.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +285.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
Содержит больше БелкиБелки | +23.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1824.8% |
Содержит больше ВодаВода | +495.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +131.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3512.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6986.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +532.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 24.55µg | 0µg | 1023% |
Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
Витамин B2 | 2.227mg | 0.115mg | 162% |
Марганец | 0.2mg | 3.048mg | 124% |
Железо | 10.83mg | 2.46mg | 105% |
Селен | 36.5µg | 2.3µg | 62% |
Холестерин | 174mg | 0mg | 58% |
Натрий | 1225mg | 17mg | 53% |
Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
Витамин B5 | 3.536mg | 1.045mg | 50% |
Витамин B3 | 11.768mg | 5.114mg | 42% |
Насыщенные жиры | 8.96g | 0.232g | 40% |
Жиры | 25.6g | 1.33g | 37% |
Магний | 12mg | 164mg | 36% |
Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 0.173g | 30% |
Углеводы | 2.1g | 75.87g | 25% |
Витамин B9 | 104µg | 27µg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.541g | 19% |
Цинк | 3.7mg | 1.93mg | 16% |
Фосфор | 207mg | 300mg | 13% |
Витамин B6 | 0.47mg | 0.342mg | 10% |
Белки | 15.2g | 12.29g | 6% |
Холин | 28.1mg | 5% | |
Медь | 0.383mg | 0.335mg | 5% |
Калий | 226mg | 410mg | 5% |
Кальций | 8mg | 35mg | 3% |
Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
Калорийность | 304kcal | 342kcal | 2% |
Витамин B1 | 0.212mg | 0.232mg | 2% |
Витамин K | 1.9µg | 2% | |
Чистые углеводы | 2.1g | 63.37g | N/A |
Сахар | 0.41g | N/A | |
Витамин E | 0.06mg | 0% | |
Триптофан | 0.206mg | 0.19mg | 0% |
Треонин | 0.651mg | 0.354mg | 0% |
Изолейцин | 0.631mg | 0.455mg | 0% |
Лейцин | 1.331mg | 0.83mg | 0% |
Лизин | 1.178mg | 0.339mg | 0% |
Метионин | 0.342mg | 0.19mg | 0% |
Фенилаланин | 0.716mg | 0.58mg | 0% |
Валин | 0.806mg | 0.554mg | 0% |
Гистидин | 0.393mg | 0.285mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%

28%

Итоговая оценка минералов
114%

96%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1208mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Булгур сухой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.728g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах