Сравнить продукты Мясной рулет и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +733.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +108.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43666.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +4910.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +102.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.49µg | 1003% |
| Витамин A | 5252µg | 12µg | 582% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.39mg | 141% |
| Железо | 10.83mg | 2.87mg | 100% |
| Натрий | 1225mg | 76mg | 50% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.081mg | 48% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.834mg | 34% |
| Белки | 15.2g | 28.97g | 28% |
| Холестерин | 174mg | 96mg | 26% |
| Витамин B9 | 104µg | 12µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 4.56g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 4.34g | 20% |
| Селен | 36.5µg | 25.5µg | 20% |
| Жиры | 25.6g | 12.67g | 20% |
| Фосфор | 207mg | 309mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 1.54g | 13% |
| Медь | 0.383mg | 0.276mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.092mg | 10% |
| Марганец | 0.2mg | 0.024mg | 8% |
| Калий | 226mg | 388mg | 5% |
| Цинк | 3.7mg | 3.17mg | 5% |
| Калорийность | 304kcal | 238kcal | 3% |
| Магний | 12mg | 25mg | 3% |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 14mg | 1% |
| Углеводы | 2.1g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.1g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.47mg | 0% |
| Триптофан | 0.206mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 1.238mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 1.488mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 2.447mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 2.48mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.783mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 1.214mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 1.516mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.765mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
37%
Итоговая оценка минералов
114%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашний гусь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1149mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашний гусь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах