Сравнить продукты Мясной рулет и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +115.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2750% |
| Содержит больше МедьМедь | +1723.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +151.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4276.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1530.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1042.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11215.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1560.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +993% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7120.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +766.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +243.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.295g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 0.34µg | 1009% |
| Витамин A | 5252µg | 120µg | 570% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.195mg | 156% |
| Железо | 10.83mg | 0.38mg | 131% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 0.104mg | 73% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.213mg | 66% |
| Натрий | 1225mg | 84mg | 50% |
| Холестерин | 174mg | 51mg | 41% |
| Медь | 0.383mg | 0.021mg | 40% |
| Селен | 36.5µg | 14.5µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.043mg | 33% |
| Витамин B9 | 104µg | 12µg | 23% |
| Цинк | 3.7mg | 1.16mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 3.627g | 22% |
| Кальций | 8mg | 207mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.385g | 20% |
| Жиры | 25.6g | 12.98g | 19% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.013mg | 17% |
| Марганец | 0.2mg | 0.006mg | 8% |
| Белки | 15.2g | 11.26g | 8% |
| Калорийность | 304kcal | 174kcal | 7% |
| Фосфор | 207mg | 158mg | 7% |
| Калий | 226mg | 105mg | 4% |
| Холин | 17.5mg | 3% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 8.295g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.1g | 3.04g | N/A |
| Углеводы | 2.1g | 3.04g | 0% |
| Магний | 12mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 0.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
463%
14%
Итоговая оценка минералов
114%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рикотта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.665g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины