Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Mандарин

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Mандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +158.3%
Содержит больше КалийКалий +106.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3133.3%
Содержит больше МедьМедь +319%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше СеленСелен +15100%
Содержит больше КальцийКальций +105.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12% 5.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +105%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1602.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +335.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1173.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Mандарин DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 0.81g 64%
Железо 4.85mg 0.15mg 59%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.376mg 38%
Фосфор 240mg 20mg 31%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Селен 15.2µg 0.1µg 27%
Холин 129.9mg 10.2mg 22%
Цинк 2.38mg 0.07mg 21%
Витамин B6 0.34mg 0.078mg 20%
Медь 0.176mg 0.042mg 15%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калорийность 173kcal 53kcal 6%
Калий 343mg 166mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.039g 5%
Магний 31mg 12mg 5%
Жиры 3.51g 0.31g 5%
Углеводы 0g 13.34g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.065g 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Витамин B5 0.216mg 4%
Витамин B1 0.02mg 0.058mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.036mg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Натрий 45mg 2mg 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Кальций 18mg 37mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.06g 2%
Марганец 0.039mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.2mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 11.54g N/A
Сахар 0g 10.58g N/A
Триптофан 0.436mg 0.002mg 0%
Треонин 1.477mg 0.016mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.017mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.028mg 0%
Лизин 2.891mg 0.032mg 0%
Метионин 0.826mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.018mg 0%
Валин 1.678mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +3976.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1032.3%
Содержит больше ДругоеДругое +467.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +38.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1483.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +946.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Mандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.