Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше МагнийМагний +47.6%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.9%
Содержит больше МедьМедь +128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.2%
Содержит больше СеленСелен +47.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1569.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Turkey wing DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.39µg 255%
Железо 4.85mg 1.26mg 45%
Белки 33.02g 20.22g 26%
Холин 129.9mg 24%
Холестерин 123mg 70mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.86g 15%
Жиры 3.51g 12.32g 14%
Селен 15.2µg 22.4µg 13%
Витамин B3 6.4mg 4.425mg 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Фосфор 240mg 165mg 11%
Медь 0.176mg 0.077mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.97g 10%
Насыщенные жиры 1.05g 3.28g 10%
Цинк 2.38mg 1.54mg 8%
Витамин B6 0.34mg 0.41mg 5%
Витамин E 0.41mg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.11mg 3%
Калий 343mg 240mg 3%
Магний 31mg 21mg 2%
Калорийность 173kcal 197kcal 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Марганец 0.017mg 1%
Кальций 18mg 14mg 0%
Натрий 45mg 55mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B9 8µg 7µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.217mg 0%
Треонин 1.477mg 0.866mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.975mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.531mg 0%
Лизин 2.891mg 1.773mg 0%
Метионин 0.826mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.78mg 0%
Валин 1.678mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше БелкиБелки +63.3%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +251%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.49g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +423.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.