Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +154.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131%
Содержит больше МедьМедь +18.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +176.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.2%
Содержит больше СеленСелен +176.4%
Содержит больше МагнийМагний +109.7%
Содержит больше КальцийКальций +161.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +115.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +218.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2623.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Амарант зерна DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 271%
Белки 33.02g 3.8g 58%
Холестерин 123mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.235mg 39%
Марганец 0.854mg 37%
Железо 4.85mg 2.1mg 34%
Холин 129.9mg 24%
Селен 15.2µg 5.5µg 18%
Витамин B6 0.34mg 0.113mg 17%
Цинк 2.38mg 0.86mg 14%
Фосфор 240mg 148mg 13%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Магний 31mg 65mg 8%
Крахмал 16.23g 7%
Калий 343mg 135mg 6%
Углеводы 0g 18.69g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 5%
Витамин B9 8µg 22µg 4%
Калорийность 173kcal 102kcal 4%
Витамин B2 0.07mg 0.022mg 4%
Медь 0.176mg 0.149mg 3%
Кальций 18mg 47mg 3%
Жиры 3.51g 1.58g 3%
Натрий 45mg 6mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2%
Витамин E 0.41mg 0.19mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 16.59g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +768.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.2%
Содержит больше ДругоеДругое +172.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +22.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.