Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и апельсин

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Апельсин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 12% 16% 3.8% 15% 1.9% 6% 0% 3.3% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +210%
Содержит больше КалийКалий +89.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4750%
Содержит больше МедьМедь +291.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +1614.3%
Содержит больше СеленСелен +2940%
Содержит больше КальцийКальций +122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 177% 3.7% 3.6% 0% 22% 9.2% 5.3% 15% 14% 0% 0% 23%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2169.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +275%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Апельсин DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 0.94g 64%
Витамин C 0mg 53.2mg 59%
Железо 4.85mg 0.1mg 59%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.282mg 38%
Фосфор 240mg 14mg 32%
Селен 15.2µg 0.5µg 27%
Витамин B6 0.34mg 0.06mg 22%
Холин 129.9mg 8.4mg 22%
Цинк 2.38mg 0.07mg 21%
Медь 0.176mg 0.045mg 15%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Калорийность 173kcal 47kcal 6%
Витамин B1 0.02mg 0.087mg 6%
Витамин B9 8µg 30µg 6%
Жиры 3.51g 0.12g 5%
Магний 31mg 10mg 5%
Калий 343mg 181mg 5%
Витамин B5 0.25mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.015g 5%
Углеводы 0g 11.75g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.025g 4%
Кальций 18mg 40mg 2%
Натрий 45mg 0mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.18mg 2%
Витамин B2 0.07mg 0.04mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.023g 2%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Марганец 0.025mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 9.35g N/A
Сахар 0g 9.35g N/A
Триптофан 0.436mg 0.009mg 0%
Треонин 1.477mg 0.015mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.025mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.023mg 0%
Лизин 2.891mg 0.047mg 0%
Метионин 0.826mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.031mg 0%
Валин 1.678mg 0.04mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
12% 87%
Белки: 0.94 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 11.75 г
Вода: 86.75 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +3412.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2825%
Содержит больше ДругоеДругое +377.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +41.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.025 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4030.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2620%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Апельсин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169097/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.