Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше КалийКалий +462.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.5%
Содержит больше МедьМедь +54.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +349.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.9%
Содержит больше СеленСелен +59.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1519%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1929.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1890%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +973.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +875%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Выпечка DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Жиры 3.51g 38.1g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 21.597g 52%
Белки 33.02g 7.3g 51%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Насыщенные жиры 1.05g 9.643g 39%
Витамин B1 0.02mg 0.398mg 32%
Железо 4.85mg 2.56mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 4.894g 28%
Фосфор 240mg 60mg 26%
Витамин B6 0.34mg 0.021mg 25%
Холин 129.9mg 6.4mg 22%
Марганец 0.488mg 21%
Калорийность 173kcal 551kcal 19%
Витамин B9 8µg 78µg 18%
Цинк 2.38mg 0.53mg 17%
Селен 15.2µg 24.2µg 16%
Витамин B2 0.07mg 0.283mg 16%
Углеводы 0g 45.1g 15%
Витамин B3 6.4mg 4.168mg 14%
Витамин K 1.5µg 16.1µg 12%
Натрий 45mg 249mg 9%
Калий 343mg 61mg 8%
Медь 0.176mg 0.114mg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Магний 31mg 16mg 4%
Кальций 18mg 10mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 0g 43.6g N/A
Сахар 0g 0.74g N/A
Триптофан 0.436mg 0.085mg 0%
Треонин 1.477mg 0.196mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.272mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.508mg 0%
Лизин 2.891mg 0.142mg 0%
Метионин 0.826mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.362mg 0%
Валин 1.678mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +352.3%
Содержит больше ВодаВода +622%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше ЖирыЖиры +985.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2173.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +619.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.