Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Драники

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +70.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.1%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +81.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +282.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2144.8%
Содержит больше ХолинХолин +75.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +412.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Драники DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.29µg 259%
Белки 33.02g 6.08g 54%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 7.516g 46%
Железо 4.85mg 1.67mg 40%
Витамин C 0mg 27.6mg 31%
Натрий 45mg 764mg 31%
Витамин B3 6.4mg 1.672mg 30%
Жиры 3.51g 14.76g 17%
Фосфор 240mg 128mg 16%
Витамин B5 0.757mg 15%
Цинк 2.38mg 0.7mg 15%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Витамин B1 0.02mg 0.158mg 12%
Селен 15.2µg 8.9µg 11%
Марганец 0.26mg 11%
Холин 129.9mg 74.2mg 10%
Крахмал 20.88g 9%
Холестерин 123mg 95mg 9%
Углеводы 0g 27.81g 9%
Витамин B2 0.07mg 0.173mg 8%
Калий 343mg 622mg 8%
Витамин B6 0.34mg 0.448mg 8%
Витамин B9 8µg 41µg 8%
Насыщенные жиры 1.05g 2.496g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 3.73g 7%
Калорийность 173kcal 268kcal 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Фруктоза 0.56g 1%
Витамин K 1.5µg 2.7µg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Магний 31mg 36mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Витамин E 0.41mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 0g 24.51g N/A
Сахар 0g 1.79g N/A
Медь 0.176mg 0.18mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.087mg 0%
Треонин 1.477mg 0.24mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.28mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.442mg 0%
Лизин 2.891mg 0.389mg 0%
Метионин 0.826mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.3mg 0%
Валин 1.678mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.141mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +443.1%
Содержит больше ВодаВода +28.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +70.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +292.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1005.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.