Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Дыня

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3.3% 16% 13% 20% 1.9% 2.1% 1.2% 4.6% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +181.8%
Содержит больше КальцийКальций +63.6%
Содержит больше КалийКалий +88.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1326.5%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3300%
Содержит больше ФосфорФосфор +4700%
Содержит больше СеленСелен +3700%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 1% 0% 3.8% 7.2% 4.4% 5% 38% 0% 6.3% 6% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +720%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +125.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2658.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1609.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Дыня DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 1.11g 64%
Железо 4.85mg 0.34mg 56%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.232mg 39%
Фосфор 240mg 5mg 34%
Селен 15.2µg 0.4µg 27%
Витамин C 0mg 21.8mg 24%
Холин 129.9mg 7.6mg 22%
Цинк 2.38mg 0.07mg 21%
Витамин B6 0.34mg 0.163mg 14%
Медь 0.176mg 0.06mg 13%
Калорийность 173kcal 28kcal 7%
Насыщенные жиры 1.05g 0.025g 5%
Калий 343mg 182mg 5%
Жиры 3.51g 0.1g 5%
Магний 31mg 11mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.039g 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин B2 0.07mg 0.031mg 3%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.05mg 2%
Витамин B5 0.084mg 2%
Углеводы 0g 6.58g 2%
Натрий 45mg 9mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.002g 2%
Кальций 18mg 11mg 1%
Витамин K 1.5µg 2.5µg 1%
Чистые углеводы 0g 5.68g N/A
Сахар 0g 5.69g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.015mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
7% 92%
Белки: 1.11 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 6.58 г
Вода: 91.85 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +2874.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3410%
Содержит больше ДругоеДругое +483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +49.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
38% 3% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47400%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1643.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169093/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.