Мясо кролика или стручковая фасоль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +646.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +852% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +727.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +7500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +942.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +507.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +668.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +12.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3093.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 1.89g | 62% |
| Железо | 4.85mg | 0.65mg | 53% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин K | 1.5µg | 47.9µg | 39% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.614mg | 36% |
| Фосфор | 240mg | 29mg | 30% |
| Селен | 15.2µg | 0.2µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.056mg | 22% |
| Холин | 129.9mg | 16.9mg | 21% |
| Цинк | 2.38mg | 0.25mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Медь | 0.176mg | 0.057mg | 13% |
| Марганец | 0.285mg | 12% | |
| Витамин C | 0mg | 9.7mg | 11% |
| Калорийность | 173kcal | 35kcal | 7% |
| Витамин B9 | 8µg | 33µg | 6% |
| Калий | 343mg | 146mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.074mg | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.28g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.064g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.145g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Кальций | 18mg | 44mg | 3% |
| Магний | 31mg | 18mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.88g | 3% |
| Натрий | 45mg | 1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.097mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.011g | 2% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.63g | N/A |
| Витамин E | 0.41mg | 0.46mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.082mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.069mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.116mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.069mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.093mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.035mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1647.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1153.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +369% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
