Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Кекс

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Кекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 14% 78% 17% 7.4% 22% 13% 29% 11%
Содержит больше МагнийМагний +93.8%
Содержит больше КалийКалий +124.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.3%
Содержит больше МедьМедь +252%
Содержит больше ЦинкЦинк +781.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +361.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.4%
Содержит больше СеленСелен +660%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.3% 18% 0% 13% 23% 15% 14% 11% 1.3% 3.8% 15% 4.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +709.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65000%
Содержит больше ХолинХолин +1359.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +119.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Кекс DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.01µg 271%
Белки 33.02g 2.9g 60%
Холестерин 123mg 5mg 39%
Железо 4.85mg 2.07mg 35%
Витамин B3 6.4mg 0.791mg 35%
Фосфор 240mg 52mg 27%
Селен 15.2µg 2µg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.046mg 23%
Холин 129.9mg 8.9mg 22%
Углеводы 0g 61.6g 21%
Цинк 2.38mg 0.27mg 19%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.323g 18%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Медь 0.176mg 0.05mg 14%
Марганец 0.22mg 10%
Жиры 3.51g 9.1g 9%
Калорийность 173kcal 324kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.2g 8%
Калий 343mg 153mg 6%
Витамин B5 0.226mg 5%
Магний 31mg 16mg 4%
Витамин B9 8µg 20µg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.9mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.099mg 2%
Натрий 45mg 101mg 2%
Кальций 18mg 33mg 2%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 57.9g N/A
Сахар 0g 27.42g N/A
Витамин K 1.5µg 1.5µg 0%
Насыщенные жиры 1.05g 1.048g 0%
Триптофан 0.436mg 0.042mg 0%
Треонин 1.477mg 0.102mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.121mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.206mg 0%
Лизин 2.891mg 0.121mg 0%
Метионин 0.826mg 0.059mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.14mg 0%
Валин 1.678mg 0.144mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 9% 62% 25%
Белки: 2.9 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 25.3 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +1038.6%
Содержит больше ВодаВода +142.6%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +159.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
12% 49% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.323 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +342.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.048g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Кекс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174939/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.