Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Корица

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +275%
Содержит больше СеленСелен +390.3%
Содержит больше МагнийМагний +93.5%
Содержит больше КальцийКальций +5466.7%
Содержит больше КалийКалий +25.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.5%
Содержит больше МедьМедь +92.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +1080.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +465.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1980%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Корица DV% diff.
Марганец 17.466mg 759%
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Клетчатка 0g 53.1g 212%
Кальций 18mg 1002mg 98%
Белки 33.02g 3.99g 58%
Железо 4.85mg 8.32mg 43%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 1.332mg 32%
Углеводы 0g 80.59g 27%
Фосфор 240mg 64mg 25%
Витамин K 1.5µg 31.2µg 25%
Селен 15.2µg 3.1µg 22%
Холин 129.9mg 11mg 22%
Медь 0.176mg 0.339mg 18%
Витамин B6 0.34mg 0.158mg 14%
Витамин E 0.41mg 2.32mg 13%
Магний 31mg 60mg 7%
Витамин B5 0.358mg 7%
Цинк 2.38mg 1.83mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.068g 4%
Витамин C 0mg 3.8mg 4%
Калорийность 173kcal 247kcal 4%
Насыщенные жиры 1.05g 0.345g 3%
Калий 343mg 431mg 3%
Жиры 3.51g 1.24g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.246g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.041mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Натрий 45mg 10mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B9 8µg 6µg 1%
Чистые углеводы 0g 27.49g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Витамин B1 0.02mg 0.022mg 0%
Триптофан 0.436mg 0.049mg 0%
Треонин 1.477mg 0.136mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.146mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.253mg 0%
Лизин 2.891mg 0.243mg 0%
Метионин 0.826mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.146mg 0%
Валин 1.678mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.117mg 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +727.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.1%
Содержит больше ВодаВода +480.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +71.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +286.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.