Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Куриная печень

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Куриная печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +49.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.4%
Содержит больше МедьМедь +179.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.8%
Содержит больше СеленСелен +259.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2440%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +154.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7250%
Содержит больше ХолинХолин +49.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Куриная печень DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 16.58µg 420%
Витамин A 0µg 3296µg 366%
Витамин B9 8µg 588µg 145%
Витамин B2 0.07mg 1.778mg 131%
Витамин B5 6.233mg 125%
Холестерин 123mg 345mg 74%
Селен 15.2µg 54.6µg 72%
Железо 4.85mg 8.99mg 52%
Витамин B6 0.34mg 0.853mg 39%
Медь 0.176mg 0.492mg 35%
Белки 33.02g 16.92g 32%
Витамин B1 0.02mg 0.305mg 24%
Витамин B3 6.4mg 9.728mg 21%
Витамин C 0mg 17.9mg 20%
Холин 129.9mg 194.4mg 12%
Марганец 0.255mg 11%
Фосфор 240mg 297mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.306g 4%
Калорийность 173kcal 119kcal 3%
Цинк 2.38mg 2.67mg 3%
Калий 343mg 230mg 3%
Магний 31mg 19mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.7mg 2%
Насыщенные жиры 1.05g 1.563g 2%
Жиры 3.51g 4.83g 2%
Натрий 45mg 71mg 1%
Кальций 18mg 8mg 1%
Витамин K 1.5µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.249g 1%
Углеводы 0g 0.73g 0%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.436mg 0.176mg 0%
Треонин 1.477mg 0.725mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.813mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.512mg 0%
Лизин 2.891mg 1.332mg 0%
Метионин 0.826mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.824mg 0%
Валин 1.678mg 0.998mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.507mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +24.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.