Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.7%
Содержит больше СеленСелен +322.2%
Содержит больше МагнийМагний +319.4%
Содержит больше КальцийКальций +372.2%
Содержит больше МедьМедь +329.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~368mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +158.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +23.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +37.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Макадамия DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Марганец 4.131mg 180%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 58.877g 145%
Жиры 3.51g 75.77g 111%
Витамин B1 0.02mg 1.195mg 98%
Медь 0.176mg 0.756mg 64%
Насыщенные жиры 1.05g 12.061g 50%
Белки 33.02g 7.91g 50%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Клетчатка 0g 8.6g 34%
Калорийность 173kcal 718kcal 27%
Витамин B3 6.4mg 2.473mg 25%
Магний 31mg 130mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Селен 15.2µg 3.6µg 21%
Железо 4.85mg 3.69mg 15%
Витамин B5 0.758mg 15%
Цинк 2.38mg 1.3mg 10%
Фосфор 240mg 188mg 7%
Кальций 18mg 85mg 7%
Витамин B2 0.07mg 0.162mg 7%
Углеводы 0g 13.82g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.502g 5%
Витамин B6 0.34mg 0.275mg 5%
Натрий 45mg 5mg 2%
Витамин B9 8µg 11µg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.54mg 1%
Калий 343mg 368mg 1%
Чистые углеводы 0g 5.22g N/A
Сахар 0g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Триптофан 0.436mg 0.067mg 0%
Треонин 1.477mg 0.37mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.314mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.602mg 0%
Лизин 2.891mg 0.018mg 0%
Метионин 0.826mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.665mg 0%
Валин 1.678mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше БелкиБелки +317.4%
Содержит больше ВодаВода +4412.5%
Содержит больше ДругоеДругое +84.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +2058.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6097.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +120.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.