Мясо кролика или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мясо кролика и мармелад
- Мармелад содержит больше калорий, чем мясо кролика. Мармелад содержит 246 калорий, в то время как мясо кролика содержит 173 калорий.
- Мармелад содержит меньше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, селена, витамина B6, холина, цинка и меди чем мясо кролика.
- Мясо кролика обеспечивает вас на 271% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем мармелад.
- Мармелад имеет более высокий гликемический индекс, чем мясо кролика.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Marmalade, orange.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КалийКалий | +827% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5850% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +111.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +583.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1689.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +4230% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Белки | 33.02g | 0.3g | 65% |
| Железо | 4.85mg | 0.15mg | 59% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.052mg | 40% |
| Фосфор | 240mg | 4mg | 34% |
| Селен | 15.2µg | 0.6µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.019mg | 25% |
| Холин | 129.9mg | 3mg | 23% |
| Углеводы | 0g | 66.3g | 22% |
| Цинк | 2.38mg | 0.04mg | 21% |
| Медь | 0.176mg | 0.09mg | 10% |
| Калий | 343mg | 37mg | 9% |
| Магний | 31mg | 2mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0g | 5% |
| Калорийность | 173kcal | 246kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.025mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.06mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0g | 2% |
| Кальций | 18mg | 38mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 0µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.005mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 60g | N/A |
| Натрий | 45mg | 56mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Витамин B9 | 8µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.005mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.007mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.015mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.01mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.013mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10906.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +950% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
