Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Маца

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Маца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 3.9% 9.9% 119% 20% 19% 38% 0% 85% 201%
Содержит больше МагнийМагний +24%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше КалийКалий +206.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.5%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше СеленСелен +142.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 97% 67% 73% 27% 27% 0% 0.75% 13% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +1102.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1835%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +315.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Маца DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 10g 46%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Селен 15.2µg 36.9µg 39%
Витамин B1 0.02mg 0.387mg 31%
Марганец 0.65mg 28%
Углеводы 0g 83.7g 28%
Холин 129.9mg 10.8mg 22%
Фосфор 240mg 89mg 22%
Железо 4.85mg 3.16mg 21%
Витамин B2 0.07mg 0.291mg 17%
Витамин B6 0.34mg 0.115mg 17%
Витамин B3 6.4mg 3.892mg 16%
Цинк 2.38mg 0.68mg 15%
Медь 0.176mg 0.06mg 13%
Клетчатка 0g 3g 12%
Калорийность 173kcal 395kcal 11%
Витамин B5 0.443mg 9%
Калий 343mg 112mg 7%
Насыщенные жиры 1.05g 0.226g 4%
Жиры 3.51g 1.4g 3%
Витамин B9 8µg 17µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.127g 2%
Натрий 45mg 0mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.06mg 2%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Магний 31mg 25mg 1%
Кальций 18mg 13mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.603g 1%
Чистые углеводы 0g 80.7g N/A
Сахар 0g 0.29g N/A
Триптофан 0.436mg 0.116mg 0%
Треонин 1.477mg 0.267mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.371mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.692mg 0%
Лизин 2.891mg 0.193mg 0%
Метионин 0.826mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.494mg 0%
Валин 1.678mg 0.42mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.213mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
10% 84% 4%
Белки: 10 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 83.7 г
Вода: 4.3 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +230.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +150.7%
Содержит больше ВодаВода +1327.2%
Содержит больше ДругоеДругое +250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.226 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +648%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Маца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172740/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.