Сравнить продукты Мясо кролика и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +227.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +901.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 173kcal | 145kcal |
|
| Белки | 33.02g | 20.93g |
|
| Жиры | 3.51g | 5.53g |
|
| 0g | 1.5g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.5g |
|
| Холестерин | 123mg | 53mg |
|
| Витамин D | 0IU | 32IU |
|
| Магний | 31mg | 14mg |
|
| Кальций | 18mg | 8mg |
|
| Калий | 343mg | 287mg |
|
| Железо | 4.85mg | 1.48mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.079mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 2.88mg |
|
| Фосфор | 240mg | 196mg |
|
| Натрий | 45mg | 1203mg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Марганец | 0.054mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 19.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 0.65µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 3µg |
|
| Холин | 129.9mg | 85.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.54g |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.678mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.75mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
45%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах