Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +342.9%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +736.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236.8%
Содержит больше МедьМедь +193.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +585.7%
Содержит больше СеленСелен +424.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +247.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2515.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +65000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +36.4%
Содержит больше ХолинХолин +2065%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +810%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +725%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +686.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +30%
Содержит больше ВодаВода +667.1%
Содержит больше ДругоеДругое +90.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Печенье с предсказанием
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Печенье с предсказанием DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.01µg 271%
Белки 33.02g 4.2g 58%
Железо 4.85mg 1.44mg 43%
Холестерин 123mg 2mg 40%
Витамин B3 6.4mg 1.84mg 29%
Фосфор 240mg 35mg 29%
Углеводы 0g 84g 28%
Витамин B6 0.34mg 0.013mg 25%
Холин 129.9mg 6mg 23%
Селен 15.2µg 2.9µg 22%
Цинк 2.38mg 0.17mg 20%
Витамин B9 8µg 66µg 15%
Витамин B1 0.02mg 0.182mg 14%
Медь 0.176mg 0.06mg 13%
Калорийность 173kcal 378kcal 10%
Калий 343mg 41mg 9%
Марганец 0.19mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B5 0.297mg 6%
Магний 31mg 7mg 6%
Витамин B2 0.07mg 0.13mg 5%
Витамин E 0.41mg 0.03mg 3%
Насыщенные жиры 1.05g 0.669g 2%
Жиры 3.51g 2.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 1.345g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.466g 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Натрий 45mg 31mg 1%
Чистые углеводы 0g 82.4g N/A
Сахар 0g 45.42g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 1.5µg 1.1µg 0%
Триптофан 0.436mg 0.061mg 0%
Треонин 1.477mg 0.123mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.295mg 0%
Лизин 2.891mg 0.157mg 0%
Метионин 0.826mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.203mg 0%
Валин 1.678mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Печенье с предсказанием
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
Мясо кролика
15%
Печенье с предсказанием
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
15%
Печенье с предсказанием

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 121mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.381g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 77)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.