Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КалийКалий +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +592.9%
Содержит больше МедьМедь +151.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55%
Содержит больше СеленСелен +2071.4%
Содержит больше КальцийКальций +138.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +814.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1343.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~8µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 1.5g 63%
Железо 4.85mg 0.7mg 52%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.7mg 36%
Витамин K 1.5µg 41µg 33%
Селен 15.2µg 0.7µg 26%
Холин 129.9mg 9mg 22%
Цинк 2.38mg 0.33mg 19%
Фосфор 240mg 115mg 18%
Витамин B6 0.34mg 0.165mg 13%
Медь 0.176mg 0.07mg 12%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B5 0.352mg 7%
Марганец 0.158mg 7%
Калорийность 173kcal 42kcal 7%
Жиры 3.51g 0.3g 5%
Насыщенные жиры 1.05g 0.079g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.148g 4%
Витамин B1 0.02mg 0.05mg 3%
Магний 31mg 20mg 3%
Кальций 18mg 43mg 3%
Углеводы 0g 9.2g 3%
Натрий 45mg 100mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.058g 2%
Витамин B2 0.07mg 0.06mg 1%
Калий 343mg 300mg 1%
Чистые углеводы 0g 7.4g N/A
Сахар 0g 1.6g N/A
Витамин E 0.41mg 0.36mg 0%
Витамин B9 8µg 8µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +2101.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше ДругоеДругое +110%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +43.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1537.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +359.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.