Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +31.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.7%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше СеленСелен +33.6%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.56mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +64.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Сервелат DV% diff.
Натрий 45mg 1300mg 55%
Насыщенные жиры 1.05g 11.51g 48%
Витамин B12 6.51µg 5.5µg 42%
Жиры 3.51g 30.43g 41%
Железо 4.85mg 2.04mg 35%
Белки 33.02g 17.45g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 12.97g 30%
Витамин B2 0.07mg 0.33mg 20%
Фосфор 240mg 111mg 18%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Холестерин 123mg 74mg 16%
Витамин B3 6.4mg 4.31mg 13%
Витамин B1 0.02mg 0.15mg 11%
Холин 129.9mg 78.9mg 9%
Селен 15.2µg 20.3µg 9%
Калорийность 173kcal 362kcal 9%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B6 0.34mg 0.26mg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Магний 31mg 14mg 4%
Медь 0.176mg 0.15mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.2g 3%
Цинк 2.38mg 2.56mg 2%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Калий 343mg 260mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.22mg 1%
Углеводы 0g 3.33g 1%
Кальций 18mg 9mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.33g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Витамин K 1.5µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +89.2%
Содержит больше ВодаВода +35.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +767%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +71.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1265.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.