Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +82.4%
Содержит больше КалийКалий +156%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.4%
Содержит больше МедьМедь +203.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше КальцийКальций +455.6%
Содержит больше СеленСелен +32.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +293.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +920%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +358.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +437.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Сладкие гренки DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.31µg 258%
Белки 33.02g 7.7g 51%
Железо 4.85mg 1.67mg 40%
Витамин B3 6.4mg 1.628mg 30%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.074mg 20%
Витамин B2 0.07mg 0.321mg 19%
Натрий 45mg 479mg 19%
Фосфор 240mg 117mg 18%
Цинк 2.38mg 0.67mg 16%
Витамин B1 0.02mg 0.204mg 15%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 2.594g 13%
Медь 0.176mg 0.058mg 13%
Жиры 3.51g 10.8g 11%
Витамин B5 0.549mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 4.524g 9%
Витамин B9 8µg 43µg 9%
Селен 15.2µg 20.1µg 9%
Углеводы 0g 25g 8%
Марганец 0.188mg 8%
Кальций 18mg 100mg 8%
Насыщенные жиры 1.05g 2.723g 8%
Калий 343mg 134mg 6%
Калорийность 173kcal 229kcal 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Магний 31mg 17mg 3%
Холестерин 123mg 116mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 0g 25g N/A
Триптофан 0.436mg 0.094mg 0%
Треонин 1.477mg 0.305mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.375mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.621mg 0%
Лизин 2.891mg 0.413mg 0%
Метионин 0.826mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.389mg 0%
Валин 1.678mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +328.8%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +207.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +376.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.