Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Солод

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +106.7%
Содержит больше КалийКалий +99.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2209.5%
Содержит больше МедьМедь +375.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше СеленСелен +181.5%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2371%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +170%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Солод DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.42µg 254%
Белки 33.02g 3.37g 59%
Железо 4.85mg 0.21mg 58%
Холестерин 123mg 10mg 38%
Витамин B3 6.4mg 0.259mg 38%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B6 0.34mg 0.046mg 23%
Фосфор 240mg 91mg 21%
Селен 15.2µg 5.4µg 18%
Цинк 2.38mg 0.41mg 18%
Медь 0.176mg 0.037mg 15%
Витамин B2 0.07mg 0.184mg 9%
Кальций 18mg 98mg 8%
Витамин B5 0.354mg 7%
Калий 343mg 172mg 5%
Насыщенные жиры 1.05g 1.883g 4%
Калорийность 173kcal 85kcal 4%
Магний 31mg 15mg 4%
Углеводы 0g 11.2g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.208g 3%
Витамин B1 0.02mg 0.054mg 3%
Марганец 0.08mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Витамин E 0.41mg 0.06mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Натрий 45mg 60mg 1%
Жиры 3.51g 3.29g 0%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 10.7g N/A
Сахар 0g 6.68g N/A
Витамин B9 8µg 9µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.827g 0%
Триптофан 0.436mg 0.074mg 0%
Треонин 1.477mg 0.143mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.165mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.268mg 0%
Лизин 2.891mg 0.142mg 0%
Метионин 0.826mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.15mg 0%
Валин 1.678mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +879.8%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +32.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.