Мясо кролика или зеленый острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами мясо кролика и зеленый острый перец (перец чили)
- Мясо кролика содержит больше калорий, чем зеленый острый перец (перец чили). В то время как мясо кролика содержит 173 калорий, зеленый острый перец (перец чили) содержат только 40 калорий.
- Мясо кролика содержит больше витамина B12, железа, витамина B3, фосфора, селена, холина и цинка, однако зеленый острый перец (перец чили) богаты витамином C и витамином A.
- Мясо кролика обеспечивает на 271% больше дневной нормы витамина B12
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed и Peppers, hot chili, green, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +24% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +693.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +421.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2940% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +573.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1070.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +853.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.51µg | 0µg | 271% |
| Витамин C | 0mg | 242.5mg | 269% |
| Белки | 33.02g | 2g | 62% |
| Железо | 4.85mg | 1.2mg | 46% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин B3 | 6.4mg | 0.95mg | 34% |
| Фосфор | 240mg | 46mg | 28% |
| Селен | 15.2µg | 0.5µg | 27% |
| Холин | 129.9mg | 11.1mg | 22% |
| Цинк | 2.38mg | 0.3mg | 19% |
| Витамин K | 1.5µg | 14.3µg | 11% |
| Марганец | 0.237mg | 10% | |
| Калорийность | 173kcal | 40kcal | 7% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.09mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.05g | 0.021g | 5% |
| Жиры | 3.51g | 0.2g | 5% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.278mg | 5% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.109g | 4% |
| Углеводы | 0g | 9.46g | 3% |
| Натрий | 45mg | 7mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 0.011g | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.69mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 1% | |
| Магний | 31mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.96g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Калий | 343mg | 340mg | 0% |
| Сахар | 0g | 5.1g | N/A |
| Медь | 0.176mg | 0.174mg | 0% |
| Триптофан | 0.436mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 1.477mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 1.567mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 2.573mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 2.891mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.826mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.678mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.926mg | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1551% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1655% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8536.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +523.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
