Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит больше МагнийМагний +55%
Содержит больше КалийКалий +200.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.5%
Содержит больше МедьМедь +93.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +4379.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +246.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1625%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Фокачча DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 8.77g 49%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B1 0.02mg 0.47mg 38%
Витамин B9 8µg 138µg 33%
Холин 129.9mg 2.9mg 23%
Натрий 45mg 561mg 22%
Железо 4.85mg 3.16mg 21%
Витамин B2 0.07mg 0.301mg 18%
Витамин B3 6.4mg 3.67mg 17%
Витамин B6 0.34mg 0.113mg 17%
Фосфор 240mg 128mg 16%
Марганец 0.364mg 16%
Витамин B5 0.645mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.67g 12%
Углеводы 0g 35.82g 12%
Цинк 2.38mg 1.33mg 10%
Медь 0.176mg 0.091mg 9%
Витамин E 0.41mg 1.42mg 7%
Калий 343mg 114mg 7%
Жиры 3.51g 7.89g 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин K 1.5µg 5.7µg 4%
Калорийность 173kcal 249kcal 4%
Магний 31mg 20mg 3%
Кальций 18mg 35mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.994g 2%
Селен 15.2µg 15.9µg 1%
Насыщенные жиры 1.05g 0.877g 1%
Чистые углеводы 0g 34.02g N/A
Сахар 0g 1.75g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +276.5%
Содержит больше ВодаВода +33.7%
Содержит больше ДругоеДругое +30.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +124.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +496.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.