Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +798.1%
Содержит больше МедьМедь +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1883.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +700%
Содержит больше СеленСелен +2433.3%
Содержит больше КалийКалий +42.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +611.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +240%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +1225.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Хлебное дерево DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0µg 271%
Белки 33.02g 1.07g 64%
Железо 4.85mg 0.54mg 54%
Холестерин 123mg 0mg 41%
Витамин B3 6.4mg 0.9mg 34%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Фосфор 240mg 30mg 30%
Селен 15.2µg 0.6µg 27%
Холин 129.9mg 9.8mg 22%
Цинк 2.38mg 0.12mg 21%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B6 0.34mg 0.1mg 18%
Медь 0.176mg 0.084mg 10%
Углеводы 0g 27.12g 9%
Витамин B5 0.457mg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.11mg 8%
Насыщенные жиры 1.05g 0.048g 5%
Жиры 3.51g 0.23g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.066g 4%
Калорийность 173kcal 103kcal 4%
Калий 343mg 490mg 4%
Марганец 0.06mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.03mg 3%
Витамин B9 8µg 14µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 0.034g 2%
Натрий 45mg 2mg 2%
Витамин E 0.41mg 0.1mg 2%
Витамин K 1.5µg 0.5µg 1%
Магний 31mg 25mg 1%
Чистые углеводы 0g 22.22g N/A
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 0g 11g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0.052mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.064mg 0%
Лейцин 2.573mg 0.065mg 0%
Лизин 2.891mg 0.037mg 0%
Метионин 0.826mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.026mg 0%
Валин 1.678mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +2986%
Содержит больше ЖирыЖиры +1426.1%
Содержит больше ДругоеДругое +125.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +15.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2694.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +930.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.