Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Чизбургер

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Чизбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 36% 17% 102% 37% 68% 69% 67% 41% 107%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +79%
Содержит больше МедьМедь +58.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше КальцийКальций +561.1%
Содержит больше СеленСелен +28.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.49mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 17% 10% 1.5% 73% 84% 98% 33% 53% 95% 11% 53% 16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +756.6%
Содержит больше ХолинХолин +349.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +26.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1365%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +418.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +775%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Чизбургер DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.76µg 240%
Белки 33.02g 16.51g 33%
Железо 4.85mg 2.71mg 27%
Холестерин 123mg 43mg 27%
Насыщенные жиры 1.05g 6.473g 25%
Витамин B2 0.07mg 0.363mg 23%
Витамин B1 0.02mg 0.293mg 23%
Натрий 45mg 515mg 20%
Холин 129.9mg 28.9mg 18%
Жиры 3.51g 14.72g 17%
Витамин B9 8µg 70µg 16%
Марганец 0.316mg 14%
Фосфор 240mg 161mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 5.413g 11%
Витамин B5 0.545mg 11%
Кальций 18mg 119mg 10%
Витамин B6 0.34mg 0.228mg 9%
Углеводы 0g 28.03g 9%
Крахмал 19.87g 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Селен 15.2µg 19.6µg 8%
Витамин B3 6.4mg 5.217mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 1.658g 7%
Калорийность 173kcal 308kcal 7%
Медь 0.176mg 0.111mg 7%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Калий 343mg 196mg 4%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 1.5µg 4.2µg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Цинк 2.38mg 2.49mg 1%
Магний 31mg 26mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.52mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 0g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.57g N/A
Триптофан 0.436mg 0.155mg 0%
Треонин 1.477mg 0.571mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0.755mg 0%
Лейцин 2.573mg 1.316mg 0%
Лизин 2.891mg 0.784mg 0%
Метионин 0.826mg 0.377mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0.755mg 0%
Валин 1.678mg 0.881mg 0%
Гистидин 0.926mg 0.445mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
17% 15% 28% 39% 2%
Белки: 16.51 г
Жиры: 14.72 г
Углеводы: 28.03 г
Вода: 38.63 г
Другое: 2.11 г
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ВодаВода +58.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +319.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.11г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
48% 40% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.473 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.413 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.658 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +469.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Чизбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170690/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.