Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.5%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +310.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.8%
Содержит больше СеленСелен +508%
Содержит больше КальцийКальций +505.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2731.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +518.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2144.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше ХолинХолин +477.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B12 6.51µg 0.29µg 259%
Белки 33.02g 3.8g 58%
Железо 4.85mg 0.93mg 49%
Витамин B3 6.4mg 0.226mg 39%
Холестерин 123mg 34mg 30%
Насыщенные жиры 1.05g 6.8g 26%
Селен 15.2µg 2.5µg 23%
Витамин B6 0.34mg 0.055mg 22%
Холин 129.9mg 22.5mg 20%
Фосфор 240mg 107mg 19%
Цинк 2.38mg 0.58mg 16%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Жиры 3.51g 11g 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.194mg 10%
Углеводы 0g 28.2g 9%
Кальций 18mg 109mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.95g 3.21g 6%
Марганец 0.14mg 6%
Медь 0.176mg 0.135mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Калий 343mg 249mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.41g 2%
Витамин B9 8µg 16µg 2%
Калорийность 173kcal 216kcal 2%
Витамин B1 0.02mg 0.042mg 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Натрий 45mg 76mg 1%
Витамин E 0.41mg 0.3mg 1%
Чистые углеводы 0g 27g N/A
Магний 31mg 29mg 0%
Сахар 0g 25.36g N/A
Триптофан 0.436mg 0%
Треонин 1.477mg 0%
Изолейцин 1.567mg 0%
Лейцин 2.573mg 0%
Лизин 2.891mg 0%
Метионин 0.826mg 0%
Фенилаланин 1.355mg 0%
Валин 1.678mg 0%
Гистидин 0.926mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +768.9%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +213.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +65.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.