Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +1260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1587.5%
Содержит больше МедьМедь +981%
Содержит больше ЦинкЦинк +9200%
Содержит больше ФосфорФосфор +7700%
Содержит больше МарганецМарганец +280%
Содержит больше СеленСелен +19900%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1181%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30056.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8346.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +12500%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Лимонад DV% diff.
Жиры 28.35g 0.04g 44%
Насыщенные жиры 9.67g 0.006g 44%
Белки 18.99g 0.07g 38%
Селен 20µg 0.1µg 36%
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.002g 32%
Железо 2.7mg 0.16mg 32%
Витамин B3 4.825mg 0.016mg 30%
Холестерин 84mg 0mg 28%
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.013g 24%
Медь 0.227mg 0.021mg 23%
Витамин B5 1.098mg 0.013mg 22%
Фосфор 156mg 2mg 22%
Витамин B2 0.269mg 0.021mg 19%
Цинк 1.86mg 0.02mg 17%
Калорийность 337kcal 40kcal 15%
Витамин B1 0.174mg 0.006mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B6 0.18mg 0.006mg 13%
Холин 50.4mg 0.4mg 9%
Витамин A 63µg 0µg 7%
Калий 204mg 15mg 6%
Витамин E 0.7mg 0.01mg 5%
Витамин C 0mg 3.9mg 4%
Витамин K 5.1µg 0µg 4%
Магний 16mg 2mg 3%
Углеводы 0g 10.42g 3%
Натрий 59mg 4mg 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Марганец 0.019mg 0.005mg 1%
Кальций 11mg 4mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.42g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 0g 9.98g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +27028.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +70775%
Содержит больше ДругоеДругое +583.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +72.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +644900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27976.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.