Сравнить продукты Мясо утки и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Медь
+49.3%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Цинк
+160.8%
Содержит
больше
Селен
+87.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.79
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.3%
Содержит
больше
Медь
+49.3%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+77.5%
Содержит
больше
Цинк
+160.8%
Содержит
больше
Селен
+87.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.79
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+1983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B5
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+202.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+1983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.292
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1003.1%
Содержит
больше
Другое
+90.7%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Содержит
больше
Жиры
+1003.1%
Содержит
больше
Другое
+90.7%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Вода
+32.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1229.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+729.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1229.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+729.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 28.49g | |
Жиры | 28.35g | 2.57g | |
Калорийность | 337kcal | 145kcal | |
Кальций | 11mg | 6mg | |
Железо | 2.7mg | 2.79mg | |
Магний | 16mg | 25mg | |
Фосфор | 156mg | 251mg | |
Калий | 204mg | 362mg | |
Натрий | 59mg | 80mg | |
Цинк | 1.86mg | 4.85mg | |
Медь | 0.227mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.019mg | |
Селен | 20µg | 37.5µg | |
Витамин A | 210IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 0µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.23mg | |
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.174mg | 0.232mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 7.143mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 1.318mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.545mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 6.25µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.254mg | |
Треонин | 0.773mg | 1.25mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 1.354mg | |
Лейцин | 1.465mg | 2.315mg | |
Лизин | 1.486mg | 2.516mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.796mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 1.176mg | |
Валин | 0.938mg | 1.407mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.716mg | |
Холестерин | 84mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 1g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 0.97g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
105%
Итоговая оценка минералов
45%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах