Сравнить продукты Мята и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1769.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1202.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +321.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1427.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +218% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +565% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +184.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +167.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +559.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +415.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.39mg | 59% |
| Марганец | 1.176mg | 0.077mg | 48% |
| Медь | 0.329mg | 0.078mg | 28% |
| Витамин B9 | 114µg | 9µg | 26% |
| Клетчатка | 8g | 2g | 24% |
| Витамин C | 31.8mg | 10mg | 24% |
| Кальций | 243mg | 13mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.04mg | 17% |
| Магний | 80mg | 10mg | 17% |
| Витамин A | 212µg | 96µg | 13% |
| Калий | 569mg | 259mg | 9% |
| Цинк | 1.11mg | 0.2mg | 8% |
| Фосфор | 73mg | 23mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.6mg | 7% |
| Витамин E | 0.89mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.054mg | 6% |
| Белки | 3.75g | 1.4g | 5% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.03mg | 4% |
| Витамин K | 3.3µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.077g | 3% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.24mg | 2% |
| Холин | 2.8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.027g | 1% |
| Калорийность | 70kcal | 48kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.94g | 1% | |
| Жиры | 0.94g | 0.39g | 1% |
| Углеводы | 14.89g | 11.12g | 1% |
| Натрий | 31mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 9.24g | N/A | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.17g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
12%
Итоговая оценка минералов
70%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мята более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абрикос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.219g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Абрикос ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Абрикос дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)