Сравнить продукты Мята и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Медь - 0.301
Содержит
больше
Фосфор
+10.6%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+22.5%
Содержит
больше
Кальций
+30.5%
Содержит
больше
Железо
+30.9%
Содержит
больше
Магний
+13.8%
Содержит
больше
Калий
+17.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Одинаковое количество вещества Медь - 0.301
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин C
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 109
Содержит
больше
Витамин A
+45.3%
Содержит
больше
Витамин C
+45.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин B3
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+137.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 109
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+523.4%
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Содержит
больше
Белки
+13.3%
Содержит
больше
Вода
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+523.4%
Содержит
больше
Углеводы
+39%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3415.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+77.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 6.6g |
|
|
| Белки | 3.75g | 3.31g |
|
| Жиры | 0.94g | 5.86g |
|
| Углеводы | 14.89g | 20.7g |
|
| Калорийность | 70kcal | 131kcal |
|
| Клетчатка | 8g | 14.1g |
|
| Кальций | 243mg | 317mg |
|
| Железо | 5.08mg | 6.65mg |
|
| Магний | 80mg | 91mg |
|
| Фосфор | 73mg | 66mg |
|
| Калий | 569mg | 668mg |
|
| Натрий | 31mg | 26mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.301mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 0.96mg |
|
| Витамин A | 4248IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 146µg |
|
| Витамин C | 31.8mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 109µg |
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.901g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
43%
Итоговая оценка минералов
70%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.592g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах