Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мята и Водка

Сравнить

Инфографика

Мята vs Водка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 73% 50% 191% 110% 30% 31% 4% 153% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.09% 0.38% 3.3% 0% 2.1% 0.13% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +56800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50700%
Содержит больше МедьМедь +3190%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +1360%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 106% 71% 0% 0% 21% 61% 32% 20% 30% 0% 0% 86% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 1.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мята Водка DV% diff.
Железо 5.08mg 0.01mg 63%
Марганец 1.176mg 0mg 51%
Витамин C 31.8mg 0mg 35%
Медь 0.329mg 0.01mg 35%
Клетчатка 8g 0g 32%
Витамин B9 114µg 0µg 29%
Витамин A 212µg 24%
Кальций 243mg 0mg 24%
Витамин B2 0.266mg 0.007mg 20%
Магний 80mg 0mg 19%
Калий 569mg 1mg 17%
Витамин B3 1.706mg 0mg 11%
Витамин B6 0.129mg 0mg 10%
Цинк 1.11mg 0mg 10%
Фосфор 73mg 5mg 10%
Калорийность 70kcal 231kcal 8%
Белки 3.75g 0g 8%
Витамин B5 0.338mg 0mg 7%
Витамин B1 0.082mg 0.005mg 6%
Углеводы 14.89g 0g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.508g 0g 3%
Натрий 31mg 1mg 1%
Жиры 0.94g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.246g 0g 1%
Чистые углеводы 6.89g 0g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.033g 0g 0%
Триптофан 0.058mg 0mg 0%
Треонин 0.154mg 0mg 0%
Изолейцин 0.154mg 0mg 0%
Лейцин 0.281mg 0mg 0%
Лизин 0.161mg 0mg 0%
Метионин 0.053mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.191mg 0mg 0%
Валин 0.187mg 0mg 0%
Гистидин 0.075mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 15% 79% 2%
Белки: 3.75 г
Жиры: 0.94 г
Углеводы: 14.89 г
Вода: 78.65 г
Другое: 1.77 г
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +18.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1787%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мята - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173474/nutrients
  2. Водка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174818/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.