Мята или крепкие спиртные напитки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мята и крепкие спиртные напитки
- Крепкие спиртные напитки содержит больше калорий, чем мята. Крепкие спиртные напитки содержит 250 калорий, в то время как мята содержит 70 калорий.
- Крепкие спиртные напитки содержит меньше витамина A, железа, марганца, витамина C, меди, клетчатки, витамина B9, кальция, витамина B2 и магния чем мята.
- Мята обеспечивает вас на 85% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем крепкие спиртные напитки.
- Мята имеет более высокий гликемический индекс, чем крепкие спиртные напитки.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppermint, fresh и Alcoholic beverage, distilled, all (gin, rum, vodka, whiskey) 86 proof.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +28350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12600% |
| Содержит больше МедьМедь | +1466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2675% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1725% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6433.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13023.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 5.08mg | 0.04mg | 63% |
| Марганец | 1.176mg | 0.018mg | 50% |
| Витамин C | 31.8mg | 0mg | 35% |
| Медь | 0.329mg | 0.021mg | 34% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Витамин B9 | 114µg | 0µg | 29% |
| Витамин A | 212µg | 0µg | 24% |
| Кальций | 243mg | 0mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.004mg | 20% |
| Магний | 80mg | 0mg | 19% |
| Калий | 569mg | 2mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.013mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.001mg | 10% |
| Цинк | 1.11mg | 0.04mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 4mg | 10% |
| Калорийность | 70kcal | 250kcal | 9% |
| Белки | 3.75g | 0g | 8% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.006mg | 6% |
| Углеводы | 14.89g | 0.1g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0g | 3% |
| Натрий | 31mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.94g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 0.1g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.1 г
Вода:
63.9 г
Другое:
36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14790% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1933.9% |
