Сравнить продукты Мята и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+17.4%
Содержит
больше
Железо
+1236.8%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
больше
Калий
+441.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Содержит
больше
Медь
+1466.7%
Содержит
больше
Марганец
+19500%
Содержит
больше
Фосфор
+116.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Содержит
больше
Кальций
+17.4%
Содержит
больше
Железо
+1236.8%
Содержит
больше
Магний
+627.3%
Содержит
больше
Калий
+441.9%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Содержит
больше
Медь
+1466.7%
Содержит
больше
Марганец
+19500%
Содержит
больше
Фосфор
+116.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+854.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+530.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1540.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+854.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+530.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1540.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+850%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+389.8%
Содержит
больше
Другое
+73.5%
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+1280.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Содержит
больше
Углеводы
+389.8%
Содержит
больше
Другое
+73.5%
Содержит
больше
Белки
+200.3%
Содержит
больше
Жиры
+1280.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10890.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10890.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.89g | 3.04g |
|
|
| Белки | 3.75g | 11.26g |
|
| Жиры | 0.94g | 12.98g |
|
| Углеводы | 14.89g | 3.04g |
|
| Калорийность | 70kcal | 174kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 8g | 0g |
|
| Кальций | 243mg | 207mg |
|
| Железо | 5.08mg | 0.38mg |
|
| Магний | 80mg | 11mg |
|
| Фосфор | 73mg | 158mg |
|
| Калий | 569mg | 105mg |
|
| Натрий | 31mg | 84mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.16mg |
|
| Медь | 0.329mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 1.176mg | 0.006mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 4248IU | 445IU |
|
| Витамин A, RAE | 212µg | 120µg |
|
| Витамин E | 0.11mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 31.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 1.706mg | 0.104mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.213mg |
|
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 114µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.058mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.517mg |
|
| Изолейцин | 0.154mg | 0.589mg |
|
| Лейцин | 0.281mg | 1.221mg |
|
| Лизин | 0.161mg | 1.338mg |
|
| Метионин | 0.053mg | 0.281mg |
|
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.556mg |
|
| Валин | 0.187mg | 0.692mg |
|
| Гистидин | 0.075mg | 0.459mg |
|
| Холестерин | 0mg | 51mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.246g | 8.295g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 3.627g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.385g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
14%
Итоговая оценка минералов
70%
29%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мята содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мята содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мята содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.049g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мята более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах