Сравнить продукты Мята и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +158.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +823.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +545.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +201.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +736.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +909.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Железо | 5.08mg | 0.55mg | 57% |
| Марганец | 1.176mg | 0.24mg | 41% |
| Клетчатка | 8g | 0g | 32% |
| Медь | 0.329mg | 0.051mg | 31% |
| Белки | 3.75g | 19.26g | 31% |
| Витамин C | 31.8mg | 3.8mg | 31% |
| Витамин B9 | 114µg | 15µg | 25% |
| Селен | 12.6µg | 23% | |
| Витамин A | 212µg | 21µg | 21% |
| Фосфор | 73mg | 220mg | 21% |
| Кальций | 243mg | 57mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.266mg | 0.063mg | 16% |
| Витамин D | 0µg | 2.5µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
| Магний | 80mg | 31mg | 12% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 0IU | 99IU | 12% |
| Калий | 569mg | 259mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.75mg | 8% |
| Углеводы | 14.89g | 0g | 5% |
| Цинк | 1.11mg | 0.67mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.706mg | 2.3mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.082mg | 0.058mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 0.202g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.246g | 0.118g | 1% |
| Калорийность | 70kcal | 88kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.129mg | 0.117mg | 1% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Жиры | 0.94g | 0.69g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.89g | 0g | N/A |
| Натрий | 31mg | 39mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.033g | 0.157g | 0% |
| Триптофан | 0.058mg | 0.216mg | 0% |
| Треонин | 0.154mg | 0.844mg | 0% |
| Изолейцин | 0.154mg | 0.887mg | 0% |
| Лейцин | 0.281mg | 1.565mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 1.768mg | 0% |
| Метионин | 0.053mg | 0.57mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.191mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.187mg | 0.992mg | 0% |
| Гистидин | 0.075mg | 0.567mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.75 г
Жиры:
0.94 г
Углеводы:
14.89 г
Вода:
78.65 г
Другое:
1.77 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +413.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.246 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.033 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +151.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.8% |