Сравнить продукты Наранхилья и Mаракуйя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+357.1%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
больше
Медь
+207.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+357.1%
Содержит
больше
Магний
+163.6%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
больше
Медь
+207.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+3650%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1985.7%
Содержит
больше
Витамин A
+123.9%
Содержит
больше
Витамин C
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Содержит
больше
Витамин E
+3650%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1985.7%
Содержит
больше
Витамин A
+123.9%
Содержит
больше
Витамин C
+837.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.5
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Жиры
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+296.3%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
23.38 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Вода
+27.6%
Содержит
больше
Белки
+400%
Содержит
больше
Жиры
+218.2%
Содержит
больше
Углеводы
+296.3%
Содержит
больше
Другое
+102.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.8g | 12.98g |
|
|
| Белки | 0.44g | 2.2g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.7g |
|
| Углеводы | 5.9g | 23.38g |
|
| Калорийность | 25kcal | 97kcal |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.74g | 11.2g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 10.4g |
|
| Кальций | 8mg | 12mg |
|
| Железо | 0.35mg | 1.6mg |
|
| Магний | 11mg | 29mg |
|
| Фосфор | 12mg | 68mg |
|
| Калий | 200mg | 348mg |
|
| Натрий | 4mg | 28mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.028mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.067mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 568IU | 1272IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 64µg |
|
| Витамин E | 0.75mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 30mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.45mg | 1.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 14µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.059g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.086g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
7%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.059g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mаракуйя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах