Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше КальцийКальций +487.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.9%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +330%
Содержит больше ФосфорФосфор +1066.7%
Содержит больше МарганецМарганец +64.2%
Содержит больше СеленСелен +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +758.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +120.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Английский пирог - Фунт DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.419g 23%
Холестерин 66mg 22%
Насыщенные жиры 4.811g 22%
Жиры 0.22g 13.96g 21%
Витамин B2 0mg 0.249mg 19%
Фосфор 12mg 140mg 18%
Калорийность 25kcal 353kcal 16%
Углеводы 5.9g 53.64g 16%
Натрий 4mg 377mg 16%
Витамин B12 0.36µg 15%
Треонин 153mg 15%
Железо 0.35mg 1.48mg 14%
Холин 65.6mg 12%
Витамин B1 0.045mg 0.173mg 11%
Витамин K 14.6µg 1.7µg 11%
Витамин B9 3µg 42µg 10%
Белки 0.44g 5g 9%
Селен 0.4µg 5µg 8%
Мононенасыщенные жиры 3.02g 8%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин B6 0.107mg 0.036mg 5%
Витамин B5 0.22mg 0.485mg 5%
Витамин A 28µg 70µg 5%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин D 0.8µg 4%
Витамин D 34IU 4%
Кальций 8mg 47mg 4%
Цинк 0.1mg 0.43mg 3%
Калий 200mg 149mg 2%
Марганец 0.067mg 0.11mg 2%
Клетчатка 1.1g 0.6g 2%
Медь 0.028mg 0.042mg 2%
Фруктоза 1.04g 0.33g 1%
Магний 11mg 8mg 1%
Витамин B3 1.45mg 1.615mg 1%
Витамин E 0.75mg 0.65mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 53.04g N/A
Сахар 3.74g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Изолейцин 0.204mg 0%
Лейцин 0.397mg 0%
Лизин 0.198mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.239mg 0%
Валин 0.249mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +259.7%
Содержит больше БелкиБелки +1036.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +6245.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +809.2%
Содержит больше ДругоеДругое +292.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +215.2%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1683.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.