Сравнить продукты Наранхилья и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1336.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +5564.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2990% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2783.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4995.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +146.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +440.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +657.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +159.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +401.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +2186.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +3361.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29540.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.06 г
Сахароза:
2.43 г
Глюкоза:
0.08 г
Фруктоза:
0.09 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1137.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1055.6% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +41.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 47.174g | 314% | |
| Медь | 0.028mg | 1.586mg | 173% |
| Марганец | 0.067mg | 3.414mg | 146% |
| Жиры | 0.22g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 12mg | 346mg | 48% |
| Магний | 11mg | 158mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.537mg | 33% |
| Железо | 0.35mg | 2.91mg | 32% |
| Калорийность | 25kcal | 654kcal | 31% |
| Белки | 0.44g | 15.23g | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.126g | 28% | |
| Цинк | 0.1mg | 3.09mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.341mg | 25% |
| Витамин B9 | 3µg | 98µg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.933g | 22% | |
| Клетчатка | 1.1g | 6.7g | 22% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.15mg | 12% |
| Витамин K | 14.6µg | 2.7µg | 10% |
| Кальций | 8mg | 98mg | 9% |
| Селен | 0.4µg | 4.9µg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Калий | 200mg | 441mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.57mg | 7% |
| Углеводы | 5.9g | 13.71g | 3% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Витамин C | 3.2mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 1.125mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 0.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 3.74g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 4mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
32%
Итоговая оценка минералов
7%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грецкий орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах