Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и грибной суп

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +14.3%
Содержит больше КалийКалий +545.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +288.9%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +272.2%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +758%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1428.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +52.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Грибной суп DV% diff.
Натрий 4mg 340mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 9%
Витамин B3 1.45mg 0.169mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.007mg 8%
Калий 200mg 31mg 5%
Жиры 0.22g 2.59g 4%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин K 14.6µg 9.6µg 4%
Железо 0.35mg 0.09mg 3%
Клетчатка 1.1g 0.3g 3%
Витамин A 28µg 1µg 3%
Витамин E 0.75mg 0.24mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.006mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.072mg 3%
Магний 11mg 2mg 2%
Марганец 0.067mg 0.018mg 2%
Селен 0.4µg 1.4µg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 2%
Калорийность 25kcal 39kcal 1%
Углеводы 5.9g 3.33g 1%
Витамин D 4 IU 1%
Медь 0.028mg 0.016mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B2 0mg 0.008mg 1%
Витамин B9 3µg 1µg 1%
Холин 4.7mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Белки 0.44g 0.66g 0%
Чистые углеводы 4.8g 3.03g N/A
Кальций 8mg 7mg 0%
Сахар 3.74g 0.2g N/A
Цинк 0.1mg 0.06mg 0%
Фосфор 12mg 12mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.2%
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +1077.3%
Содержит больше ДругоеДругое +146.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.46g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.