Наранхилья или грибной суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами наранхилья и грибной суп
- Наранхилья содержит меньше калорий, чем грибной суп. В то время как наранхилья содержит 25 калорий, грибной суп содержит только 39 калорий.
- Наранхилья по количеству витамина A, витамина B3 и витамина B6 богаче чем грибной суп.
- Грибной суп покрывает вашу дневную потребность в натрии на 15% больше, чем наранхилья.
- Наранхилья содержит в 142 раз больше витамина A, чем грибной суп, В то время как наранхилья содержит 568 IU витамина A, грибной суп содержит только 4 IU.
- Количество сахара в продукте грибной суп ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Naranjilla (lulo) pulp, frozen, unsweetened и Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +545.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +272.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +650% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +758% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1428.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 340mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 9% | |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.169mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.007mg | 8% |
| Калий | 200mg | 31mg | 5% |
| Жиры | 0.22g | 2.59g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин K | 14.6µg | 9.6µg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 1µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.24mg | 3% |
| Железо | 0.35mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.006mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.3g | 3% |
| Марганец | 0.067mg | 0.018mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.4µg | 2% |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 2% | |
| Холин | 4.7mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0mg | 0.008mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1% | |
| Витамин B9 | 3µg | 1µg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Медь | 0.028mg | 0.016mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Углеводы | 5.9g | 3.33g | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белки | 0.44g | 0.66g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 3.03g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | 0.2g | N/A |
| Цинк | 0.1mg | 0.06mg | 0% |
| Фосфор | 12mg | 12mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1077.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.46g
