Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше КалийКалий +104.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +414.3%
Содержит больше МедьМедь +217.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит больше МарганецМарганец +423.9%
Содержит больше СеленСелен +4625%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +167.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +111.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Датский тесто DV% diff.
Селен 0.4µg 18.9µg 34%
Жиры 0.22g 21.9g 33%
Насыщенные жиры 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 11.313g 28%
Витамин B2 0mg 0.26mg 20%
Железо 0.35mg 1.8mg 18%
Натрий 4mg 417mg 18%
Калорийность 25kcal 374kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 2.575g 17%
Белки 0.44g 8g 15%
Фосфор 12mg 108mg 14%
Витамин B9 3µg 60µg 14%
Марганец 0.067mg 0.351mg 12%
Витамин B1 0.045mg 0.19mg 12%
Углеводы 5.9g 37.2g 10%
Холестерин 23mg 8%
Витамин B12 0.2µg 8%
Медь 0.028mg 0.089mg 7%
Витамин K 14.6µg 6.9µg 6%
Витамин B6 0.107mg 0.04mg 5%
Цинк 0.1mg 0.7mg 5%
Холин 20.1mg 4%
Калий 200mg 98mg 3%
Кальций 8mg 35mg 3%
Витамин B3 1.45mg 2mg 3%
Витамин E 0.75mg 0.35mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.22mg 0.304mg 2%
Витамин A 28µg 35µg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Чистые углеводы 4.8g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 3.74g 6.95g N/A
Клетчатка 1.1g 1g 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +196.3%
Содержит больше БелкиБелки +1718.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +9854.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.5%
Содержит больше ДругоеДругое +284.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.