Сравнить продукты Наранхилья и Зизифус настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+162.5%
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+160.7%
Содержит
больше
Марганец
+25.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Кальций
+162.5%
Содержит
больше
Железо
+37.1%
Содержит
больше
Фосфор
+91.7%
Содержит
больше
Калий
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+160.7%
Содержит
больше
Марганец
+25.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2056.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1320%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+32.1%
Содержит
больше
Витамин C
+2056.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+242.9%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Содержит
больше
Углеводы
+242.9%
Содержит
больше
Другое
+30.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.8g | 20.23g |
|
|
| Белки | 0.44g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.2g |
|
| Углеводы | 5.9g | 20.23g |
|
| Калорийность | 25kcal | 79kcal |
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 3.74g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 8mg | 21mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.48mg |
|
| Магний | 11mg | 10mg |
|
| Фосфор | 12mg | 23mg |
|
| Калий | 200mg | 250mg |
|
| Натрий | 4mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.05mg |
|
| Медь | 0.028mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.067mg | 0.084mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 568IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.75mg |
|
|
| Витамин C | 3.2mg | 69mg |
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
24%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Наранхилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Зизифус настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Зизифус настоящий дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах