Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +292.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066.7%
Содержит больше МедьМедь +833.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +3250%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +462.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1088.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +421.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1039.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 93%
Жиры 0.22g 32.75g 50%
Холестерин 104mg 35%
Витамин A 28µg 319µg 32%
Калорийность 25kcal 560kcal 27%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 22%
Углеводы 5.9g 64.72g 20%
Витамин K 14.6µg 2.8µg 10%
Витамин B3 1.45mg 0.029mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 8%
Витамин B6 0.107mg 0.009mg 8%
Натрий 4mg 135mg 6%
Витамин B12 0.11µg 5%
Витамин B2 0mg 0.068mg 5%
Железо 0.35mg 0.03mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 200mg 51mg 4%
Фосфор 12mg 32mg 3%
Кальций 8mg 34mg 3%
Марганец 0.067mg 0.002mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.008mg 3%
Витамин C 3.2mg 0.2mg 3%
Медь 0.028mg 0.003mg 3%
Магний 11mg 4mg 2%
Витамин B5 0.22mg 0.134mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Витамин E 0.75mg 0.94mg 1%
Селен 0.4µg 0.8µg 1%
Белки 0.44g 1.07g 1%
Чистые углеводы 4.8g 64.72g N/A
Сахар 3.74g 63.47g N/A
Цинк 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин B9 3µg 2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше ВодаВода +16818.2%
Содержит больше БелкиБелки +143.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +14786.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +996.9%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.