Сравнить продукты Наранхилья и Белокочанная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +460% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1043.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +420.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
1.28 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
5.8 г
Вода:
92.18 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше БелкиБелки | +190.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.18g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
1.67 г
Фруктоза:
1.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2050% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +68.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +39.4% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 14.6µg | 76µg | 51% |
| Витамин C | 3.2mg | 36.6mg | 37% |
| Витамин B9 | 3µg | 43µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 0.234mg | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.5g | 6% |
| Марганец | 0.067mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 5µg | 3% |
| Кальций | 8mg | 40mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
| Холин | 10.7mg | 2% | |
| Железо | 0.35mg | 0.47mg | 2% |
| Белки | 0.44g | 1.28g | 2% |
| Фосфор | 12mg | 26mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1.45g | 1% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.124mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.061mg | 1% |
| Натрий | 4mg | 18mg | 1% |
| Калий | 200mg | 170mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.18mg | 1% |
| Медь | 0.028mg | 0.019mg | 1% |
| Калорийность | 25kcal | 25kcal | 0% |
| Жиры | 0.22g | 0.1g | 0% |
| Углеводы | 5.9g | 5.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 3.3g | N/A |
| Магний | 11mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | 3.2g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.212mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.035mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.03mg | 0% | |
| Лейцин | 0.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.044mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.032mg | 0% | |
| Валин | 0.042mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
33%
Итоговая оценка минералов
7%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белокочанная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белокочанная капуста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белокочанная капуста более богат микроэлементом витамины