Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +509.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +537.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.7%
Содержит больше МедьМедь +992.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +990%
Содержит больше ФосфорФосфор +1275%
Содержит больше МарганецМарганец +556.7%
Содержит больше СеленСелен +1925%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +871.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1114.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +163.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 12.17g 81%
Витамин E 0.75mg 9.11mg 56%
Жиры 0.22g 34.6g 53%
Насыщенные жиры 10.96g 50%
Витамин B6 0.107mg 0.66mg 43%
Калий 200mg 1275mg 32%
Витамин C 3.2mg 31.1mg 31%
Медь 0.028mg 0.306mg 31%
Калорийность 25kcal 536kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 9.84g 25%
Гистидин 153mg 22%
Фосфор 12mg 165mg 22%
Углеводы 5.9g 52.9g 16%
Марганец 0.067mg 0.44mg 16%
Железо 0.35mg 1.63mg 16%
Клетчатка 1.1g 4.8g 15%
Витамин B3 1.45mg 3.827mg 15%
Витамин B2 0mg 0.197mg 15%
Селен 0.4µg 8.1µg 14%
Магний 11mg 67mg 13%
Белки 0.44g 7g 13%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Витамин B1 0.045mg 0.167mg 10%
Цинк 0.1mg 1.09mg 9%
Холин 37.5mg 7%
Витамин K 14.6µg 22.1µg 6%
Витамин B5 0.22mg 0.402mg 4%
Витамин A 28µg 0µg 3%
Кальций 8mg 24mg 2%
Фруктоза 1.04g 1%
Чистые углеводы 4.8g 48.1g N/A
Сахар 3.74g 0.22g N/A
Натрий 4mg 8mg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.253mg 0%
Изолейцин 0.283mg 0%
Лейцин 0.419mg 0%
Лизин 0.424mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +4797.4%
Содержит больше БелкиБелки +1490.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15627.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +796.6%
Содержит больше ДругоеДругое +823.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.