Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Корица

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МагнийМагний +445.5%
Содержит больше КальцийКальций +12425%
Содержит больше КалийКалий +115.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2277.1%
Содержит больше МедьМедь +1110.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1730%
Содержит больше ФосфорФосфор +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +25968.7%
Содержит больше СеленСелен +675%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +104.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +18.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +209.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +113.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.332mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Корица DV% diff.
Марганец 0.067mg 17.466mg 756%
Клетчатка 1.1g 53.1g 208%
Железо 0.35mg 8.32mg 100%
Кальций 8mg 1002mg 99%
Медь 0.028mg 0.339mg 35%
Углеводы 5.9g 80.59g 25%
Цинк 0.1mg 1.83mg 16%
Витамин K 14.6µg 31.2µg 14%
Магний 11mg 60mg 12%
Калорийность 25kcal 247kcal 11%
Витамин E 0.75mg 2.32mg 10%
Белки 0.44g 3.99g 7%
Фосфор 12mg 64mg 7%
Калий 200mg 431mg 7%
Селен 0.4µg 3.1µg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.158mg 4%
Витамин B5 0.22mg 0.358mg 3%
Витамин B2 0mg 0.041mg 3%
Витамин B1 0.045mg 0.022mg 2%
Жиры 0.22g 1.24g 2%
Холин 11mg 2%
Насыщенные жиры 0.345g 2%
Витамин A 28µg 15µg 1%
Витамин B3 1.45mg 1.332mg 1%
Витамин C 3.2mg 3.8mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.246g 1%
Чистые углеводы 4.8g 27.49g N/A
Сахар 3.74g 2.17g N/A
Натрий 4mg 10mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.068g 0%
Триптофан 0.049mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.146mg 0%
Лейцин 0.253mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.146mg 0%
Валин 0.224mg 0%
Гистидин 0.117mg 0%
Фруктоза 1.04g 1.11g 0%
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +779.5%
Содержит больше БелкиБелки +806.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +463.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1265.9%
Содержит больше ДругоеДругое +823.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
48% 51%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.02 г
Глюкоза: 1.04 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +8500%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~1.04g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~1.11g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.