Сравнить продукты Наранхилья и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +130% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +528.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3828.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2791.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1840.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +460.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ВодаВода | +854.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2911.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1445.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1111.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.028mg | 1.1mg | 119% |
| Марганец | 0.067mg | 1.3mg | 54% |
| Магний | 11mg | 231mg | 52% |
| Фосфор | 12mg | 347mg | 48% |
| Клетчатка | 1.1g | 10g | 36% |
| Витамин B3 | 1.45mg | 7.02mg | 35% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.425mg | 33% |
| Белки | 0.44g | 13.25g | 26% |
| Железо | 0.35mg | 2.2mg | 23% |
| Углеводы | 5.9g | 71.5g | 22% |
| Цинк | 0.1mg | 2.4mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 1.233mg | 20% |
| Калорийность | 25kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.4µg | 8.3µg | 14% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Калий | 200mg | 460mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.21mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 30µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.039g | 7% | |
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Жиры | 0.22g | 3.4g | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.04g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.741g | 3% | |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.8g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.192mg | 0% | |
| Треонин | 0.506mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.498mg | 0% | |
| Лейцин | 0.832mg | 0% | |
| Лизин | 0.672mg | 0% | |
| Метионин | 0.172mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.52mg | 0% | |
| Валин | 0.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.309mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
31%
Итоговая оценка минералов
7%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.741g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крупа более богат микроэлементом витамины