Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше КалийКалий +17.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2428.6%
Содержит больше МедьМедь +757.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2200%
Содержит больше ФосфорФосфор +1816.7%
Содержит больше МарганецМарганец +131.3%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14510.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +504.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1240.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~3.5mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 13.46µg 561%
Витамин A 28µg 4091µg 451%
Железо 0.35mg 8.85mg 106%
Селен 0.4µg 58µg 105%
Витамин B2 0mg 1.03mg 79%
Витамин B5 0.22mg 2.95mg 55%
Насыщенные жиры 9.925g 45%
Жиры 0.22g 25.45g 39%
Холестерин 118mg 39%
Фосфор 12mg 230mg 31%
Мононенасыщенные жиры 12.286g 31%
Натрий 4mg 700mg 30%
Белки 0.44g 12.38g 24%
Медь 0.028mg 0.24mg 24%
Цинк 0.1mg 2.3mg 20%
Витамин B1 0.045mg 0.272mg 19%
Витамин B3 1.45mg 4.3mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.427g 16%
Калорийность 25kcal 305kcal 14%
Витамин K 14.6µg 12%
Витамин B9 3µg 30µg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.19mg 6%
Клетчатка 1.1g 2.5g 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Марганец 0.067mg 0.155mg 4%
Фруктоза 1.04g 1%
Кальций 8mg 22mg 1%
Калий 200mg 170mg 1%
Витамин C 3.2mg 3.5mg 0%
Углеводы 5.9g 5.89g 0%
Чистые углеводы 4.8g 3.39g N/A
Магний 11mg 12mg 0%
Сахар 3.74g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше ВодаВода +73.8%
Содержит больше БелкиБелки +2713.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +11468.2%
Содержит больше ДругоеДругое +605.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.89g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.