Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +81.8%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше КалийКалий +42.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +328.6%
Содержит больше МедьМедь +792.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит больше СеленСелен +3425%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +86.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +211.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Лягушачьи лапки DV% diff.
Белки 0.44g 16.4g 32%
Селен 0.4µg 14.1µg 25%
Медь 0.028mg 0.25mg 25%
Фосфор 12mg 147mg 19%
Витамин B2 0mg 0.25mg 19%
Холестерин 50mg 17%
Витамин B12 0.4µg 17%
Железо 0.35mg 1.5mg 14%
Холин 65mg 12%
Витамин K 14.6µg 0.1µg 12%
Цинк 0.1mg 1mg 8%
Витамин B1 0.045mg 0.14mg 8%
Витамин C 3.2mg 0mg 4%
Витамин B5 0.22mg 4%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Калий 200mg 285mg 3%
Марганец 0.067mg 3%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Витамин B3 1.45mg 1.2mg 2%
Калорийность 25kcal 73kcal 2%
Витамин E 0.75mg 1mg 2%
Натрий 4mg 58mg 2%
Магний 11mg 20mg 2%
Углеводы 5.9g 0g 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.102g 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Кальций 8mg 18mg 1%
Витамин B6 0.107mg 0.12mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин A 28µg 15µg 1%
Жиры 0.22g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.8g 0g N/A
Сахар 3.74g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.076g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.053g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +13.6%
Содержит больше БелкиБелки +3627.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше ДругоеДругое +259%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.